Lauftreff Harsefeld 05

[RalfP]

Seitdem ich laufe, habe ich mir einige Bücher zu diesem Thema zugelegt. Ich hätte viel Geld sparen können, wenn ich gleich auf diese hier gestoßen wäre:

Das große Laufbuch - Alles, was man übers Laufen wissen muss von Herbert Steffny aus dem Südwest-Verlag für 22,95 Euro.
Eine lohnende Investition, wie ich finde. In diesem Buch finden sich "Bewährte Trainingspläne vom Einstieg bis zum Marathon - Expertenwissen zu Ausrüstung, Motivation und Ernährung"
Ich bin nach diesen Trainingsplänen meine ersten Marathons gelaufen. Regina hat gerade ihren ersten Halbmarathon nach dem Plan für 2 Stunden und 30 Minuten in 2:16 hinter sich gebracht.

Perfektes Lauftraining - Das Ernährungsprogramm von Herbert Steffny, Ulrich Pramann und Charly Doll aus dem Südwest-Verlag für 16,95 Euro
Die 3 Autoren sind passionierte Läufer, Charly Doll außerdem renomierter Koch. In dem attraktiv aufgemachten Buch wird kurzweilig alles Wesentliche zum Stoffwechsel und zur gesunden Ernährung erläutert. "So wird aus Nahrung Leistung" heißt es.


Ich verleihe die Bücher gern zur Ansicht. Bitte melden!

Ein Tipp für die Bücherkäufer: Nutzt gern das Internet, um die richtigen Bücher zu finden. Bestellt dann aber beim lokalen Buchhändler. Der hat es in der Regel am Tag nach der Bestellung da. So kann der Buchhändler sich am Ort halten und der Ort bleibt dadurch ein wenig attraktiver.
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Niemals aufgeben!

[Peter]

Hallo, Lauffreunde,
da kann ich nur zustimmen. Habe ich auch schon häufig so gemacht!
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liebe Grüße von lame duck Piet