Lauftreff Harsefeld 05

[Knud]

Wie Dennis bereits am Stammtisch erwähnt hatte:
Wer sich bis zum 20. Mai 2009 anmeldet, zahlt nur 20 Euro!

Das wäre doch einen Gedanken wert!

Zusätzlich zum Marathon werden auch Halbmarathon und 10 km angeboten! Wäre doch eine Möglichkeit für einen schönen Gruppenausflug.

Für Dennis: Auch 2010 soll es eine Medaille geben! Steht zumindestens auf der Homepage...

Für weitere Infos hier der Link: http://www.marathon-hannover.de/

[Dennis]

Hi Knud...

Du wirst es nicht glauben... Ich habe mich soeben für den Hannover-Marathon 2010 angemeldet. Juhu... Man muss ja weit voraus planen und bei 20€ kann man ja nicht soviel verkehrt machen... Und es gibt auch laut Rückfrage per Email beim Veranstalter, im Jahr 2010 eine Medaille.

Also der LAUFTREFF HARSEFELD ist 2010 in Hannover vertreten... Juhu... *grins* Würde mich freuen, nicht alleine dorthin fahren zu müssen. Plane eventuell mit einer ÜN von Sa. auf So.

Ich plane für 2010 übrigens mit 3 Marathons:
Januar = Elbtunnel
Mai= Hannover
Oktober= LT-Fahrt nach Malle oder ??? oder Istanbul oder.....

Lieben Gruß alle, die gegrüßt werden möchten.

Dennis

P.S. Heute ist wieder Lauftreff um 18.30 Uhr (Treffpunkt: Eingang Stadion)

[Knud]

Petra und ich sind jetzt auch für den Marathon angemeldet!
Und im Elbtunnel nächstes Jahr quälen wir uns gemeinsam (aber ohne Petra, so verrückt ist dann doch nicht...)!

Knud

[Der Marschachter]

Hallo,

da ich schon dieses Jahr in Hannover laufen wollte, jedoch Sabine mich für Hamburg überreden konnte, ist dieses "Angebot" über nur 20,00 Euro für den Marathon soooooo interessant, das auch ich mich für den Marathon 2010 heute angemeldet habe.....

Sabine und ich haben vor ein paar Jahren meinen Bruder mal in Hannover angefeuert, jedoch war die Streckenführung damals anders. Er musste zwei "gleiche" Runden laufen. Heute läuft man ja EINE große Runde. Aber auch damals fanden wir die Stimmung an der Strecke schon sehr gut.

Schönen Abend,
Christian

[Herr Lehrer]

Hallo alle zusammen,
ich habe bis jetzt noch nicht die Zeit gefunden mich mal über meinen "Halben" in Hannover zu äußern.
Na ja, die Zeit....
Aber egal. Beim nächsten Mal wird es besser.
Ich habe mich übrigens für dem Marathon in Braunschweig angemeldet. Hat mich auch nur 20€ gekostet. Hierbei handelt es sich mehr um einen Landschaftslauf als um einen Stadtlauf mit viel Publikum wie in Hannover.

Zurück zum Thema HannoverMarathon 2009:
Die Organisation war eher chaotisch:
Absolute Unwissenheit bei der Ausgabe der Startunterlagen, Duschzelte und somit Umziehen im Freien, Überfüllung an der Zielverpflegung...
Die Masse vom 10er, Halben und Marathon kamen zur gleichen Zeit ins Ziel. Das war etwas ungünstig, denke ich.

Die Stimmung und das Wetter waren ansonsten spitze.
So, ich sehe mal zu, dass ich am Donnerstag dabei bin.

Grüße
Lars (der Herr Lehrer)

[Peter]

Hi, bin auch in Hannover dabei. Hamburg fällt 2010 mal wieder auf einen Konfirmationstermin...
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liebe Grüße von lame duck Piet

[Peter]

Hallo Lauffreunde,
der erste 10km Teilnehmer vom Lauftreff Harsefeld ist gefunden: Ulli möchte ihren 2. gewerteten 10km-Lauf mit einer neuen persönlichen Bestzeit in Hannover feiern.
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liebe Grüße von lame duck Piet

[JR]

Hallo liebe Lauftreffler,

wir laufen auch in Hannover

Bärbel 10km
JR 39,03 km

Gruß

Jörg

[Knud]

Hä???
39,3 km???
Watt´n das???

[JR]

Den Rest gehe ich

Gruß Jörg

[RalfP]

Herzlichen Glückwunsch allen unseren Finishern Dennis, Jörg, Knud und Peter vor allem aber unserem "Herrn Lehrer" Lars:

Herzlich willkommen im Club der Marathonis!

Du hast ja einen Bilderbuchlauf hingelegt: Offenbar gut vorbereitet, bist Du eher vorsichtig gestartet (erste 10 km Tempo 6:10), hast Dein Tempo dann gesteigert und es bis zum Schluss gehalten (restliche km 6:04!). Ich gratuliere zu Deiner Nettozeit von 4:15!

Und herzlichen Glückwunsch natürlich auch unseren 10km-Läuferinnen Marita und Ulli.

Gruß
Ralf
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Niemals aufgeben!

[Herr Lehrer]

Vielen Dank!
Ich bin von mir selber überrascht...

[Dennis]

Hallo liebe Lauftreff-Freunde...

Habe mich wieder einmal ein wenig hingesetzt und einen schön langen ausführlichen Bericht über den 02.05.2010 geschrieben. Es war der Tag meines 7. Marathons. Diesmal stand auf dem Programm:

Der 20. TUIfly Hannover Marathon 2010 - Mein Bericht

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Spaßiges laufendes Sightseeing in Hannover (Bericht von Dennis Thobe)

Am Sonntag, den 02. Mai 2010 klingelte der Wecker schon recht früh. Um 4.40 Uhr hieß es aufstehen, waschen und das bereits am Vorabend vorbereitete Haferflocken-Müsli-Frühstück zu verputzen. Schnell noch die letzten Sachen eingepackt, Navi eingerichtet und ab ins Auto. Um kurz nach 5.30 Uhr war es schon gut hell. Es war trocken, aber irgendwie doch etwas nasskalt, da es den Tag zuvor noch geregnet hatte. Na ja… Eingepackt war für alle Bedingungen etwas.

In Bevern und Wehldorf sah man noch einige wenige Suffköppe wandern und als an einer Abzweigung ein Polizeiauto stand, hatte ich doch tatsächlich kurz die Befürchtung, noch wegen einer Kontrolle & Co. angehalten zu werden. Glücklicherweise war es nur ein Fehlalarm!!! Kurz vor der Autobahnauffahrt Bockel fuhr mir dann doch noch einer vor der Nase rum, wo sich glaub ich wirklich eine Alkoholkontrolle gelohnt hätte.

Die restliche Fahrt war total entspannt und mit der Navi-Gewissheit um ca. 7.20 Uhr das neue Rathaus in Hannover zu erreichen, war alles in Lot. In Hannover selbst war um diese Zeit noch nicht all zu viel vom Jubiläumsevent zu merken. Einzig ein VW-Bus hinter mir, beklebt im Skater-Stil, schien erahnen, dass hier irgendwo Sport betrieben werden sollte.

Am Rathaus angekommen, hätte man theoretisch sogar noch mit dem Auto über die Startlinie fahren können. Ich entschied mir jedoch, links am Rathaus vorbei zufahren um mich Richtung Schützenplatz (Großraumparkplatz) auf zu machen. Doch dann, zwischen ein paar Sponsorenfahrzeugen und anderen Privat-PKW’s fand ich doch tatsächlich schräg gegenüber vom Nieders. Landesmuseum einen Parkplatz am Straßenrand. Top Lage und nur wenige Meter zum Veranstaltungsgelände rund ums Rathaus. Die Marathonmesse fand in einem riesigen Zelt statt, die Gepäckabgabe war direkt auf der Wiese, ebenfalls in Zelten (sortiert nach Startnummern). Bereits hier zahlte sich die extra frühe Anmeldung im Mai 2009 aus. Man hatte mit einer niedrigen Startnummer gleich das vordere Zelt. Supi….

Mit der Anmeldebestätigung ging’s erstmals ins Messezelt um die Unterlagen abzuholen. Es war noch so richtig ruhig um die Zeit. Vor der abgesperrten Unterlagen-Zone begrüßten einen ganz ganz freundliche Stewardesses. Ganz im Stile von Hauptsponsor TUIfly. Alle waren super locker drauf, lachten einen an. Der Kleiderbeutel mit Startnummer, Sicherheitsnadeln, etwas Werbung (u.a. auch für den Mallorca-Marathon), WASA-Sandwich, Traubenzucker und Squeezy-Energiegel wurde schnell in der Tasche verstaut und dann die Sanitäranlagen in Augenschein genommen. Es war Spitze. Unzählige Dixies. Man konnte sich das Sauberste in Ruhe aussuchen. Juhu…

Man schlenderte noch etwas über die Messe, begutachtete das ganze Gelände und schaute sich schon einmal den Start- und Zielbereich an. Um kurz vor Acht wurde es dann langsam etwas voller. Die Rollies bereiteten sich allmählich vor und ich machte mich so langsam mal auf die Suche nach bekannten Gesichtern. Zuerst traf ich Christian im Messezelt und dann vor dem Zelt auf der Wiese sah ich eine blaue Gruppe. Juhu… Lauftreff Harsefeld… Alle waren da, nur Lars fehlte. Wie sich nach dem Rennen herausstellte, hatte die Familie Deege im Maritim eingecheckt und ist von dort dann direkt in die Startaufstellung, wo er dann auf Piet stieß und beide zusammen den Lauf begannen.
Auf der Wiese klönte man etwas, scherzte und bereitete sich für den Lauf vor. Schön war es, auch Bärbel (leider verletzt) und Ulli zu sehen (lief nach Dresden den zweiten 10km-Lauf). Im Gegensatz zu Hamburg, liefen in Hannover übrigens alle in LT-Outfit. Jörg in Neongelb, Dennis in Weiß und alle anderen in blau. Aus Photografensicht war dabei das Neongelb noch am schönsten.

Ich ging noch einmal auf die Toillette, lief mich ca. 700m ein, dehnte mich und traf vor den Startblock-Korridoren auf der anderen Straßenseite wieder auf die anderen, wo noch schnell ein letztes Gruppenbild gemacht wurde.

Es war kurz vor 9 Uhr. In welchen Startblock man gehörte, zeigte die Farbe rechts auf der Startnummer. Schwarz war elite, rot der erste Block dahinter, dann folgte blau, grün usw. Knud und ich nahmen uns vor zusammen zu starten. Wir nahmen uns vor, uns nach den 3:45-Pacemakern zu richten. So gingen wir ca. 1:15 Minuten nach dem Startschuss über die Startlinie. Bis dahin war alles total entspannt. Fast noch familiär, kein Hauch von Stress, kein Gedrängel vor dem Start und und und… Super!!!

Im Gegensatz zu Kiel hatte ich diesmal rein gar nichts vergessen. Auch die Gels + Traubenzucker hatte ich diesmal mit. Einziger kleiner Schock: Meine Uhr zeigte auf der Startlinie plötzlich „Batterie schwach“. Ups… Mal schaun wie lange die denn dann noch hält.

Gleich in der ersten Linkskurve waren die ersten Trommler. Dann folgte die erste Sehenswürdigkeit (die Waterloosäule - Das Denkmal erinnert an den Sieg in der Schlacht bei Waterloo, den Großbritannien, Hannover und Preußen am 18. Juni 1815 gemeinsam gegen Napoléon I. errangen.). Auf der anderen Seite sah man noch einmal die Spitzengruppe. Der erste Kilometer war geschafft und es ging weiter vorbei am Schützenplatz (wo alljährlich im Juli das größte Schützenfest der Welt auf dem rund zehn Hektar großen Gelände stattfindet).

Bei Km 2 erreichten wir das Fußballstadion von Hannover 96, wo noch die Feierlichkeiten des 6:1 vom Vortag gegen Gladbach klar erkennbar waren. Weiter ging es, vorbei am Sprengel Museum und gut 3km entlang am Maschsee. Die erste Erfrischungsstation. Knud und ich waren nun etwas vor den Pacemakern und liefen so um die 5:15min. den Kilometer. Kurz vor Kilometer 6 sahen wir eine enttäuschte Läuferin mit dem Namen (Beatrice). Und wenig später einen Krankenwagen mit Blaulicht. Ob da ein Zusammenhang war?

Es ging über die Leine ins Grüne… Es folgte eine Kleingartenkolonie. Hier lernten wir einen Neuling kennen, der seiner Mutter nacheiferte. Er meinte, sie laufe einen Marathon um die 4 Stunden. Wenn er da nicht drunter bleibt, kann er sich zuhause nicht mehr sehen lassen. Na dann mal zu. Er blieb eine ganze Zeit bei Knud und mir. Dann sollte das Schützenhaus Hannover. Hier fand am Wochenende der Europacup der 25m Pistole statt. Man konnte die Schüsse gut auf der Laufstrecke hören. Bei ca. Km 9 ging es wieder in die Stadt. Der Debütant überholte uns nun und zog davon. Es folgte kurz vor Kilometer 10 die nächste Getränkestation. Knud und ich verputzten unsere Powerbar Gels. Und weiter ging es. Die Stimmung wurde wieder besser. Es ging lange geradeaus, wir scherzten, eigentlich auch die Straßenbahn nehmen zu können. Man lief so ein wenig um die Wette. Bei Kilometer 13 gab es dann die erste Verpflegungsstation. Dort gab es Squeezy-Gels, Bananen, Melonen & Co. Es ging weiter. Bei Km 15 warteten unsere Mädels… Super… Freu… Es war der Scheitelpunkt zum Start/Ziel-Bereich und entsprechend viel war dort auch los. Festtagsstimmung. Genial. Der Weg führte direkt in die Innenstadt, vorbei an der Oper und sogar am Bahnhof vorbei. Einfach toll!!! Knud und ich waren immer noch super drauf und direkt in der Stadt war es toll zu laufen. Immer noch war es trocken, Temperatur optimal. Wir liefen nun durch eine Siedlung. Kurz vor Km 18 die nächste Verpflegungsstation. Das nächste Gel rufte. Wenig später ergatterten wir uns von einem ffn-Promotionstand zwei Ratschen und machten ab dann die Strecke unsicher. Wir pushten und gingen auf Bedankungstour. So wurden Kinder abgeklatscht, mit grillenden und frühstückenden Zuschauern geflachst. In den Straßen waren viele Zuschauer auch auf Balkonen zu sehen oder sahen aus Fenstern im 2., 3. oder 4. Stock. Einfach nur spaßig.

Bei Halbmarathon zeigte die Uhr 1:50 Stunden. Für Knud schon fast absolute Bestzeitendurchgangszeit. Nur Problem war, Knud seine Vorbereitung war nicht wirklich für eine neue persönliche Bestzeit tauglich. Knud hatte zunehmend Probleme das Tempo von + - 5:15 Min./Km zu halten. Es ging über den Mittellandkanal. Eine schöne Aussicht war von dort. Wasser und viel Grün.

Auf der Brücke über den Mittellandkanal überholte uns plötzlich ein Läufer, der irgendwie eine Fallsucht hatte. Erst verlor er eine Trinkflasche, welche ich ihm (man soll ja jeden Tag eine gute Tat tun) noch hinterher brachte. Wenig später verlor er zwei Powerbar-Gels. Erneut sammelte ich, doch die Brücke runter wurde er immer schneller, so dass es mir dann doch zu „blöd“ war. Ich legte diese am nächsten Tisch von Zuschauern ab. Die nächsten 2 Kilometer waren dann etwas schwierig. Ich verspürte zwischenzeitlich einen Schmerz im rechten Fuß (Außenbereich). Auch Knud sah schon sehr geschafft aus. Oh Backe… Bei Km 24 ging es wieder zurück über den Mittellandkanal. Dort war eine Trommelgruppe und ich entschloss mich dort tatsächlich noch eine wenig Faksen zu machen, tanzte etwas und drehte mich sogar einmal. Super… Die Steigung der Brücke und der Dreher waren eine super Abwechslung für die Füße und der Schmerz war wieder weg. Also weiter…

Beim Verpflegungspunkt nach Km 24 war es dann mit Knud fast geschehen. Seine Verpflegungs-(Gehpausen) wurden immer länger und war nun eine ganze Ecke hinter mir. Er hatte immer weniger Kraft mich einzuholen und mir fiel es fast zunehmend ein wenig schwer, mit dem Tempo bewusst zu variieren. So schaffte es Knud noch einmal in einer Kurve aufzuschließen, wo ich der Blauen Linie (war ein kleiner Umweg) folgte und Knud den Weg nahm, den eigentlich alle nahmen. Ab jetzt zog jeder seine eigenen Wege.

In einer kleinen Siedlung von Kleingärtnern, traute ich meinen Augen nicht. Man kam links um eine Ecke und da saß auf der einen Seite ein Spielmannszug und auf der anderen eine ganze Menge älterer Damen und Herren auf Campingstühlen. Wow!!! Es wurde da gegrillt und die Damen saßen da wie entlang eines Laufsteges. Hammer... Wieder ging es durch Wohnblocks-Siedlungen... Viele standen dort und die Stimmung war gut und noch besser mit meiner mitgenommenen Ratsche... Es war absolute Party-Time. Kurz vor Km 30 hole ich den Neuling wieder ein, der seine Mutter nacheifern wollte. Seine Aussage „Bin total Platt und leider zu schnell angegangen.“ Tja… Und es waren noch 12 Km… Das zeigt aber, auch mit einem halben Jahr Marathontraining kann man noch was falsch machen. Umso mehr noch mal Hochachtung unseren Powermädels Marita & Regina und natürlich auch Lars, die alle super zufrieden durchgekommen sind. Übrigens, der Neuling hier in Hannover kam übrigens nur knapp vor Knuddy ins Ziel nach 4:00:21 Stunden. Ob er sich da noch zuhause blicken lassen konnte?

Zwischen Km 31 und 32 ging es ein letztes Mal durch einen Tunnel… Als man heraus kam, hing dort ein riesiges Banner „Haltet durch - Der Rückweg ist länger“. Nur noch gut 10 Km… Alles war super und ich scherzte mit ein paar anderen Läufern. Bei Km 33 waren die Herrenhäuser Gärten erreicht. Erst lief man am Grünen vorbei, wobei eine Gruppe junger Herren auffiel, die mit Weizenbier & Co. auf einem großen Ledersofa Party machten… Spitze… Man kam an einem Scheideweg. Dort standen wieder unzählige Zuschauer. Vielleicht auch, weil dort die Halbmarathonis ebenfalls vorbeikamen. Nun ging es parallel zum gerade gelaufenen Abschnitt ins Grüne. Schöne Parkanlage. Zuschauer waren da eher wenig, doch dafür hatte die Gegend dort einiges fürs Auge zu bieten. Ich sah dort auch Knud noch mal, der gerade eine Gehpause eingelegt hatte. Er meint es geht gleich wieder… Ich pushte ihn noch mal ein wenig und dann sah man sich erst vor dem Massagezelt wieder. In der Parkanlage bei Km 38 bekam ich dann leider etwas Probleme mit der Koordination meines linken Beines bzw. Fußes. Wieder wäre eine Steigung nicht schlecht… Ein bisschen Abwechslung!!! Doch es kam nichts… Es musste also auch so weiter gehen… Tempo war noch gleich…

Im Park lief man noch am Wilhelm Busch Museum vorbei und dann zurück auf asphaltierten Untergrund. In der Ferne war jetzt schon das Rathaus zu sehen… Ziel… Nicht mehr weit… Einige sehr schnelle Halbmarathonläufer spurteten an einem vorbei und man genoss die letzten Meter. Es lief wieder alles gut, blieb um die 5:10 Min. den Kilometer, kam an den für Hannover berühmten drei Nanas am Leibnitzufer vorbei und freute mich bereits jetzt auf den Zieleinlauf.

Doch vorher musste noch ein kleiner Umweg gemacht werden. Es ging noch einmal etwas weg vom neuen Rathaus, vorbei an der Markthalle mit der Marktkirche im Hintergrund und zum Platz der Weltausstellung, hinein in die Osterstraße wo die Scharen an Menschen langsam zunahm. Weltklasse!!! Ich traf gut einen Kilometer vor Ziel noch einmal einen bei ca. Km 12 kennen gelernten Kanadier Brad. Wir klatschten uns ab und dann gab es den finalen Rausch durch die Menschenmenge. Einfach cool… Ich hole noch einmal die Ratsche raus… Sehe Bärbel, Marita und Ulli und konzentriere mich wirklich voll auf den Zieleinlauf. Schnell schnell überlegt… Welche Pose und dann ab ins Fotoblitzgewitter… Ganz ehrlich… Soviele Photografen im Ziel habe ich bisher noch nie gesehen… Links unten, rechts unten und direkt hinter der Ziellinie. Alle Linsen waren auf einen selbst gerichtet. Hammer!!!

Geschafft… Marathon 2/2010 ist in der Tasche!!! Zeit ist OK… Ich gratuliere noch einem ebenfalls einen auf der Strecke kennen gelernten Läufer zu einer neuen persönlichen Bestzeit und hole mir dann die verdiente Sammlermedaille ab (siehe Bereich „Medaillen“) und freue mich ganz besonders, als mir diese von jungen Mädels umgehängt wird. Dies ist nämlich nicht unbedingt so selbstverständlich. In Kiel zum Beispiel wurde einem die Medaille noch eingeschweißt in die Hand gedrückt. Da ist umhängen doch deutlich mehr ehrend und persönlicher. Toll!!!

Es folgte die Zielverpflegung. Echte Cola, echte Lift-Apfelschorle… Alkoholfreies Erdinger und ganz viel Bananen, Äpfel, Melonen und Corny Schokoriegel & Co. Spitze….

Ich nahm mir das Bier mit, ging zum direkten Zielbereich zurück und wartete gleichermaßen auf Knud und den Start der 10km. Leider erfolgte der Zieleinlauf wohl so ziemlich zeitgleich mit dem Start der 10er. Jedenfalls verpasste ich sowohl Knud als auch unser Mädels Marita und Ulli… Schade!!!

Mittlerweile zeigte sich auch die Sonne… Mensch!!! Top Wetter und deutlich besser als der angekündigte Mittagsregen. Das hat die Veranstaltung auf jeden Fall verdient. Spitze…

Ich ging zurück in den Verpflegungsbereich, deckte mich noch etwas ein mit Cola-Dose (übrigens im geschlossenen Zustand) und Treff dann Christian… Wir klönten etwas, tauschten uns etwas aus und klatschten uns ab zum nächsten anstehenden Marathon in 14 Tagen. Dann steht das 5-jährige Jubiläum in Schwarzenbek an. Juhu….

Wenig später das Wiedersehen mit Knud vor dem Massagezelt. Es ging zügig… Ebenfalls topp… Ging dann Tasche holen, wegen Jacke und Digicam, traf noch schnell Lars mit Frau. Ich gratulierte ihm zum tollen Debüt in 4:15 Stunden und mache mich dann auf an die Strecke um auch von den Mädels noch Bilder zu machen. Es dauerte knapp 51 Minuten, als Marita kam… Ich wartete weiter… Wann wohl Bärbel kommt… Nix… Keine Bärbel… Nach 1:15 Stunden hatte ich keine Hoffnung mehr, dafür schon blaue Hände und gehe dann mit einem etwas schlechten Gewissen zum Duschen. Diese waren übrigens in Zelten von der Feuerwehr hinter dem Rathaus und im Hinterhof des Rathauses. Umziehen war draußen (für Herren). Die Duschen waren dann OK und vor allem warm. Schön… Schnell was warmes angezogen und los auf die erneute Suche nach bekannten Gesichtern. Es dauerte jedoch nicht lange und traf zügig auf Marita und Ulli.

Wir gingen zum vereinbarten Treffpunkt auf dem Trammplatz, trinken noch etwas und traten dann um ca. 15.30 Uhr die Heimreise an.

Fazit: Es war ein perfekter Sonntag. Die Hinreise war reibungslos. Wetter war absolut bestzeitentauglich. Unter anderen Voraussetzungen (Winter & weitere läuferische Vorhaben) wäre auf der Strecke am 02.05.2010 sicher auch eine Zeit unter 3 Stunden möglich gewesen. Das Personal im Messezelt war spitze. Genügend Dixies waren da, die Gepäckaufbewahrung war super geordnet. Der Startbereich war übersichtlich und alles vollkommen stressfrei. An der Strecke waren ausreichend Live-Musikgruppen. Zuschauer waren auch sehr gut drauf. Die Strecke ist absolut schnell, führt eigentlich an allem vorbei, was Hannover zu bieten hat und bot zudem ein tollen Mix zwischen City und Natur. Ansonsten hat TUIfly aus dem gesamten Zuschauer- und Start/Zielbereich ein schön buntes Event gemacht. Viele bunte Fahnen & Co. Super!!! Der Auslauf im Ziel war vollkommen ausreichend, die Verpflegung auf der Strecke und im Ziel optimal und die Duschen auch warm.

Was aber alles voll rund machte, war die Tatsache das Event wieder im Team erlebt zu haben. Wie immer war es toll sich vor, während und nach dem Lauf auszutauschen. Riesigen Dank an Bärbel auch für den Photografendienst und Entschuldigung an Knud, falls ich an der Misere mit Schuld haben sollte, dass es für dich eher ein Desaster wurde auf den letzten Kilometern. SORRY falls ich dich zu sehr getrieben habe.

ALSO: Immer gerne wieder!!! Lauftreff ahoi… Warten wir mal auf die Bilder von Knud und Bärbel… Da sollten schöne Bilder dabei sein.

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Übrigens: Wen es interessiert, nachfolgend meine 5km-Zeitabschnitte vom "Trainingsmarathon":

05km: 26:11 Min.
10km: 25:55 Min.
15km: 26:07 Min.
20km: 26:16 Min.
25km: 26:13 Min.
30km: 26:18 Min.
35km: 25:48 Min.
40km: 25:45 Min.
42,195km: 11:00 Min.

Ganz lieben sportlichen Gruß an ALLE !!!

Dennis